Назад к списку

Счастье и несчастье - две части одной жизни

  " Что треснуло-то пропускает свет" Л. Коэен Существует явление, известное как посттравматическое стрессовое расстройство. 


Это состояние возникает у людей, переживших серьезную психологическую травму- у тех, кто побывал на волосок от смерти, стал заложником, свидетелем насильственной или естественной смерти других людей, кого длительное время подвергали издевательствам и пыткам. Многочисленные исследования показали, что действия других людей наносят нам более серьезные психологические травмы, чем даже стихийные бедствия. Преступления садиста способно потрясти нас сильнее, чем землетрясение, абсолютно бесчеловечное, судя по числу жертв. И даже камень, брошенный другим человеком, ударит нас больнее, чем тот, что просто упал нам на ногу.Исследователи отмечают, что вероятность посттравматического стрессового расстройства наиболее высока в случае, если травмирующие события наступают неожиданно, внезапно и мы чувствуем себя абсолютно беспомощными, не зная, когда и чем все это закончится. Пережив такое, люди долго не могут оправиться. Они мысленно постоянно возвращаются к ужасным событиям, даже обычные звуки- стук в дверь, резкий шум машины, плачь ребенка, или крики людей с улицы -могут вызвать у них приступы паники и страха.К сожалению, это " нормальная" реакция на сильную психологическую травму, и сегодня есть уже необходимые методики и знания ,которые направлены на преодоление последствий психологических травм, Кто то справляется с этим сам, без помощи специалистов, кто то с их помощью ,но … главное, многие признают после , что вынужденная необходимость противостоять трудностям дала им полезный положительный опыт, например ,можно услышать от них такие слова :" Пережив несчастье, я научился ценить жизнь. Теперь я живу более насыщенной и интересной жизнью, я отдаю себе отчет в своих поступках. Я стал счастливее".Что все это значит? А то, что человек вовсе не нежное создание ,которое постоянно нуждается в защите и пожизненной психотерапевтической помощи, а тот, кто умеет даже из своих проблем найти для себя очень ценный опыт проживания сложных и неожиданных ситуаций.. Исследования, проведенные в последнее десятилетие, убедительно доказывают: ради себя, своей семьи и друзей мы способны переносить невероятные трудности. Мы можем противостоять ударам судьбы и при этом расти- над собой, своим происхождением и обстоятельствами своей жизни.....Никто не может знать пределов своих возможностей ,пока жизнь не преподнесет испытания , через которые мы можем познать лучше себя с самых разных сторон.Это верно и в отношении травмирующих ситуаций. Они не только закаляют, делают сильнее, но и воспитывают навыки сопротивления и стойкости .Тот, кто однажды пережил катастрофу, быстрее справляется с новыми жизненными трудностями.Положительной особенностью личностных кризисов является то, что они выводят нас на новый ,более высокий уровень отношений с другими людьми. Страдание сводит людей и учит их ценить друг друга, страдающий становится терпимее и отзывчивее к другим. К себе люди тоже начинают относиться бережнее и внимательнее, чем раньше. Пока в жизни все гладко и стабильно ,не так страшно лишиться друзей ,близких ,но.. в период жизненных неудач и непредвиденных ситуаций , мы нуждаемся в участии и теплоте другого и стремимся открыться им.. Горе заставляет пересмотреть жизненные приоритеты....Дети и старики страдают от ударов судьбы намного сильнее людей среднего возрастного поколения Почему же так происходит? Потому что дети, еще не готовы анализировать произошедшее , а старики- потому что для них намного сложнее переосмыслить всю свою жизнь и начать ее заново.Подводя итог хочу сказать - не стоит бояться и избегать трудностей, с которыми каждый человек так или иначе сталкивается в своей жизни. Ведь привычное и рутинное протекание жизни не есть признак Счастья . Старайтесь по возможности хотя бы избавиться от тех рисков, которые подвластны вам и могут быть вполне теми осознанными шагами , которые помогут качественно улучшить ваше здоровье и жизнь в целом , например, если постараетесь бросить курить , начнете пристегивать ремень безопасности не при виде дорожных патрульных ,а только для своей же безопасности .Эти и многие другие ваши осознанные решения помогут уменьшить те последствия , которые чаще всего наступают в самый неподходящий момент жизни и переворачивает все наши ошибочные представления о том, что это может случиться с кем угодно, но не со мной.

© 2018 «Искра» Психологический центр