Назад к списку

Мак - что это?

Применение Метафорических ассоциативных карт настолько обширно , что для каждой колоды и описания ее значения и области применения понадобиться целый обучающий семинар .Предлагаю в качестве примера рассмотреть технику применения карт через рассмотрение Шести карт - Ресурсов .


В этой технике используется колода « Соре» , что означает в переводе - Преодоление и предназначена для работы с психотравмирующими ситуациями.Немного о самой колоде:Создатели этой колоды, состоящей из 88 картинок – психотерапевт из Израиля Офра Аялон, художница из Санкт Петербурга - М. Лукьянова и издатель немецкий психотерапевт Моритц Эгетмейер..Колода « Соре» создана на основе эффективного мирового опыта применения МАК в лечебной практике для преодоления кризисных ситуаций и травм. Сами авторы этой уникальной колоды являются представителями тех стран , которые знают не понаслышке что такое война и являются , или свидетелями военных действий ( Израиль) , или потомками тех, кто испытал на себе множество психологических и физических травм в великой отечественной войне ( Россия, Германия)Авторы сознательно не используют на картинках кричащие газетные изображения войн, терактов, насилия или катастроф.Они изображены в символическом и метафорическом видах.Одновременно карты предлагают символы и образы облегчения, успокоения, уверенности и исцеления.В основе использования карт «Соре», как инструмента кризисной помощи, лежит подход М. Лаада и О. Аялон, базирующейся на Шести измерениях, которые описывают пути преодоления человеком кризисного события.В данном мультимодальном подходе рассматривается модель, состоящая из шести видов «исцеляющих Ресурсов» и именуемая BASIC Ph.Эти внутренние стратегии преодоления и исцеления символически представлены в колоде «Соре» шестью картами с изображением на них рук. Остальные 82 карты символически и метафорически олицетворяют травматические события и эмоциональные реакции на них, предлагая рядом с ними образы облегчения, успокоения и исцеления.Итак , рассмотрим каждую карту из шести по отдельности: Вера Способ преодоления кризиса базируется на присутствии Веры – будь то вера в : Создателя, в людей, в Чудо, и , главная - в самого себя.Клиенту задается вопрос – « В кого , или во что Вы –Верите?»Чаще всего ответ звучит так –« В бога , в родителей» и так далее.При следующем вопросе –« А где же ваша Вера в себя?» , возникает некоторое замешательство и клиент осознает , что как то на самого себя давно не опирается и не верит в свои силы и возможности.Когда Ресурс Веразаблокирован у клиента , работа последующая уже должна строиться на ее активацию в жизни клиента . Как же это можно сделать?Предлагается клиенту вспомнить какие то ситуации из его прошлого , где именно он сам ,своими силами и знаниями смог, например, хорошо или на отлично закончить школу, поступить в какой то ВУЗ и успешно сдавать каждый раз экзамены, и так далее. При этом , задавать проясняющие вопросы , такие как : « Кто сдавал экзамены при поступлении? Вы сами , или ваши родители , или это все за вас сделал Всевышний?»Ответ обычно звучит так :-« Нет, это я сам».Психолог помогает вспомнить многие моменты из прошлого клиента , до его травмирующей ситуации, где он вполне многое решал и делал самостоятельно и показать ему , что когда человек имеет Ресурс и Веритв первую очередь в себя , у него все получается намного лучше и быстрее.После того, как Вера в себя , вновь активна у клиента , можно переходить к следующей карте . Общество ( Социум) Этот способ преодоления кризисов использует нашу способность к общению. Мы можем обращаться за поддержкой к семье, к друзьям, к психологам, и можем оказывать помощь другим, находить реализацию себя в работе, в совместных проектах и бизнесе.Ресурс определяет насколько клиент умеет Давать сам и Брать от других помощь, умеет Просить о помощи и охотно сам помогает другим.Моя практика показывает, что чаще всего клиенты умеют давать и помогать другим в довольно большом количестве , а вот с умением Просить о помощи , или умению Принимать помощь от других - есть проблемы.При прояснении , почему же Давать и Помогать им легче , звучат разные ответы . Например , для кого то Проситьо чем то – это быть сразу Должным. Для других , это про неудобство беспокоить других своими просьбами ( обесценивание себя) , или это о том , что обращаться за помощью это унизительно . Этой информации более чем достаточно, чтобы начать проводить коррекцию в его шаблонных представлениях о себе и о других Творчество, или игра воображения:Этот Ресурс обращается к нашим творческим способностям. Благодаря воображению мы можем мечтать, развивать интуицию и психическую гибкость, постоянно трансформироваться, искать решения в мире игры и фантазии.Как часто во время сессии , клиенты на вопрос –« Какие виды творчества вам интересны?», я слышу один и тот же ответ –« Я не умею рисовать, я не умею петь, я не умею танцевать».Клиент убежден , что он совершенно не творческая личность и недоумевает, почему же это является одним из шести Ресурсов человека.В этот момент я задаю следующий вопрос –« Скажите , а чем вы хотели заниматься в детстве , на какой кружок хотели бы чтобы вас записали родители?».И тут выражение лица у клиентов совершенно меняется – у кого то загораются глаза и он начинает перечислять все те свои детские желания, которые так и не реализовались у него по разным причинам:– не было возможности у родителей, некому было водить на эти занятия и так далее.У других клиентов наоборот , появляются слезы и он делится тем , что вырос в неблагополучной семье и у него даже не было возможности куда то ходить , ведь его главной задачей было- защищать свою маму от дебошира отца и практически уже с детства забыть о себе и своих желаниях, и фокус внимания держать только на тех значимых людях , от которых зависело каким будет его новый день или вечер .В обоих этих случаях , задача психолога помочь одним найти возможность для реализации своих детских желаний , а другим наконец то , впервые в жизни , начать познавать и узнавать себя и свои желания методом проб и ошибок и впоследствии , выбора именно тех направлений , которые были наиболее интересными для него .В процессе своей терапии , клиенты уже начинают посещать какие то студии , где обучаются различным творческим направлениям , они с радостью делятся своими успехами и в моей практике еще и дарят к концу терапии поделки , которые они сделали своими руками.Недаром в книге моего любимого автора Виктора Франкла « Сказать Жизни –Да!» , отдельная глава посвящена значению творчества в стенах концлагеря, где заключенные живущие одним днем , не зная, будут ли они еще живы завтра , несмотря на холод, голод и усталость, собирались в одном из бараков , чтобы послушать стихи, вместе спеть какую то песню и даже станцевать под аккомпанемент губной гармошки . И эти небольшие тюремные концерты возвращали заключенным надежду , веру и силы, для того чтобы выжить в не человеческих условиях и мечтать о долгожданной свободе. Ум. ИнтеллектСпособ преодоления кризисов, использующий наши ментальные способности, умение логически мыслить, оценивать ситуацию, постигать новые идеи, планировать, анализировать проблемы и решать их.Саморазвитие и самопознание так же является основным Ресурсом , ведь недаром есть выражение « Знание –это Сила».Работая с этим Ресурсом нужно соблюдать особую тактичность и сказать о том, что конечно понятно , что клиент является умным и образованным человеком и что тому подтверждение его высшее или среднее образование и все остальное. Клиент должен понимать, что мы с ним совместно сейчас проясняем насколько Ресурс в нем задействован в настоящем времени , или в силу опять же каких то обстоятельств и проблем у клиента он в стадии блокировки и он им перестал пользоваться. Это поможет прояснить простой вопрос –« Когда вы последний раз брали в руки книжку и читали?».Обычно клиент честно признается в том, что действительно давно уже не брал в руки книгу и не интересовался другими видами доступной и полезной информации. Может быть и другой ответ например –« Я не люблю читать». И здесь у психолога должен быть резервный список книг, которые наверняка могут вызвать интерес у клиента своим содержанием. Обычно это короткие истории людей, которые смогли преодолеть трудные периоды на жизненном пути . Это реальные истории и такой литературы достаточно в книжных магазинах. Предлагаете в качестве домашнего задания начать одну из таких книг и это часто приводит к тому , что клиент меняет свое мнение и о книгах и о чтении и уже при следующей встрече сообщает , что купил еще несколько книг той же серии , или приобрел другие , которые сам выбрал.))И в этот момент , и сам клиент и вы понимаете – чтение и саморазвитие присутствует в его жизни вновь , или впервые , а это значит ,что Ресурс «Ум. Интеллект» - разблокирован и задействован Физическая деятельность :Способ преодоления кризисов, обращающийся к деятельности нашего физического тела.Этот способ направлен к таким способностям нашего тела, как восприятие сигналов окружающего мира с помощью соответствующих рецепторов и органов чувств:Слуха, зрения, обоняния, осязания, вкуса, тепла и холода. Ощущение боли и удовольствия, внутреннего напряжения, или расслабления. Этот способ включает в себя физические занятия различного рода ,как то:Выполнение физических упражнений, спорт, работу, требующую физических усилий, прогулки на природе и контакт с землей.Проясняя этот Ресурс , узнаю насколько физические упражнение и спорт присутствует в жизни клиента.Обычно ответ также несет в себе информацию, что когда то он занимался и тем и другим и что у него был даже абонемент в фитнес зал.Вопрос-« Как вы себя чувствовали после занятий на тренажерах, после плавания в бассейне ,или в открытом водоеме любом?» , большей частью приводит к активному рассказу о себе в прошлом .Клиент очень охотно делится своими воспоминаниями о состоянии энергичности и легкости на душе и говорит с большим энтузиазмом о том периоде в своей жизни, когда спорт был ее неотъемлемой и приятной частью.Этих воспоминаний порою достаточно , чтобы клиент вновь вернул в свою жизнь физические нагрузки и при следующем его визите он уже с гордостью делится своими сегодняшними новостями и достижениями – купил абонемент , уже сходил на тренажеры, записался на плавание и взял себе инструктора. Чувства, эмоции , любовьСердце – это ларец наших чувств: любви и ненависти, мужества и трусости, радости и печали, ревности и сострадания, и многого другого.Этот способ преодоления кризисов требует от нас, прежде всего умения распознавать различные чувства и называть их своими собственными именами.Затем уже следует попытка выражения этих чувств наиболее подходящими для каждого человека способами:При помощи слов – будь то в устной беседе, или письменно;В танце, в рисунке, в лепке, в музыке, или пантомиме.Клиенту задается вопрос –« Кого или Что вы любите ?»И тут , как говорится , « Остапа понесло))».-Любит детей, жену ( мужа) , родителей ( одного из них) . Список любимых может быть другим , но самый важный момент в его рассказе – клиент не называет себя. И это уже показатель заблокированности данного важного Ресурса и прояснения почему же любовь к себе так и не появилась в его жизни.Как известно , все начинается с самого человека, и чувства здесь тоже не исключение.Фраза « Что во мне- то и вовне»как раз о том, что только тот, кто умеет Любить себя, может Любить других.Без Любви к себе , все слова клиента и его убежденность в Любви всех вокруг, кроме себя , является своего рода зависимостью от других и их расположения к нему .Тема Любви к себе – отдельная ,большая и именно этот Ресурс из шести я рассматриваю в самом конце и он становится уже новым материалом для работы с клиентом на следующей сессии.Вот такую глубокую диагностическую работу можно проводить с шестью картами Ресурсами из колоды «Соре» .Можно только представить весь спектр возможностей , когда в арсенале психолога есть все остальные колоды МАК , каждая из которых специально разработана для различных проблемных ситуаций , с которыми может столкнуться человек.Знакомство с каждой колодой из семейства классических МАК –это отдельная история, удивительная и волшебная ,которая мягко, тактично , через образы, помогает увидеть проблему как бы со стороны и удивляет своим 100 процентным попаданием в ее первопричину . Клиенты и удивляются, и задаются вопросами –« Как такое может быть?».Особенно мужчины , более скептически относящиеся к коробкам с картами на моем столе, но…. когда предлагаю задать им вопрос –« В чем проблема, что делаю не так, на что обратить внимание, что уже пора изменить?»и в слепую , методом случайного выбора , вытащить по одной карте из колоды « ОН» , которая в переводе означает междометие восклицания –удивления , скептицизм куда то испаряется, и вместо него появляется выражение удивления и восторга на лице .Комбинация двух карт – карта слово, и карта картина в своем изображении рисунка и слова , обычно соответствует той теме и запросу, которую клиент проговаривал и это попадание вызывает и этот самый звук удивления «Ох» и другие не менее сильные реакции .Из 88 карт картин и 88 карт слова клиент вытаскивает именно те две, что напрямую тематично связано с его озвученной проблемой.Не перестаю удивляться и я , с каждым новым клиентом , сама жду с интересом , какие же карты он вытянет закрытым способом из колоды .Карты вновь ,с математической точностью , в очередной раз попадают в саму суть проблемы, в озвученную тему клиента и возглас « Ох» вновь звучит в моем кабинете.На семинаре Моритца Эгетмейра , психотерапевта , который с этими картами работает уже с 1985 года , я услышала его слова о том, что за все эти десятки лет карты попадали в суть проблемы каждого его клиента и проявление этого волшебства , как обратный отклик поля коллективного бессознательного , происходило и с нами, более 70 участницами То же самое происходит и на моих авторских семинарах , таких как « Мак в работе психолога. Базовый курс» и на -«Мак в работе с психотравмой». Работая с картами Ресурсов можно получать так много информации о своем клиенте и уже выстраивать терапевтическую стратегию своей работы с ним – это и повышение самоценности, это и работа с личностными границами , это про умение выстраивать коммуникации из позиции на Равных и многое другое.Разбирая все эти моменты поочередно , клиент начинает видеть себя и свои взаимоотношения с окружающими как бы со стороны и уже может вносить свои коррективы и использовать новые алгоритмы своего поведения – как к себе , так и к другим.Метафорические ассоциативные карты – это волшебный мир , о котором можно говорить очень долго и много. Они прекрасно воспринимаются как взрослыми, так и детьми, как женщинами, так и мужчинами, несмотря на их некоторое сопротивление и отрицание при первом знакомстве с ними.Иногда , только благодаря применению карт , клиент может наконец то приоткрыть давно закрытую часть своего прошлого, которая напугала когда то , принесла боль и так и осталась внутри в виде застарелой занозы, которая продолжает о себе знать в повседневной жизни в настоящем.Картинки и слова помогают лучше сформулировать проблему, выразить то, что сложно сказать словами, помогают осознать первопричину своей проблем и начать поиск ее решений.Использование МАК позволяет увидеть целостную картину о самом себе, отношении как к себе ,так и к окружающим, а так же о субъективном образе ситуации с точки зрения самого клиента. Многие незавершенные процессы ( незавершенный гештальт) удается наконец то увидеть под другим углом восприятия и наконец то отпустить.Конечно МАК не заменяют собой другие психотерапевтические методы, но они помогают более ярче и творчески раскрыть потенциал клиента и внести в совместную работу больше красок и воображения ,а это как вы уже знаете активирует один из важнейших Ресурсов человека – творчество, игра воображения, возможность поиска различных способов для решения своих проблем, развитие способности к нестандартным подходам , и разрешение себе выйти за пределы своих привычных способов действий , ограничений и запретов.Впервые, клиент берется за кисти и краски, впервые сочиняет свою первую сказку о себе с хорошим концом , пишет стихи, создает композиционные картинки , открывает мир Оперы и балета , участвует в марафоне забега , учится игре на различных инструментах и многое многое другое. И ты понимаешь , что это уже другой человек сидит перед тобой, что у него раскрыты все основные Ресурсы и с этими Ресурсами он уже многое может видеть по другому, и у него выросли за спиной его крылья и сейчас он точно понимает – « Жизнь- самый главный подарок Вселенной, и я в этой Жизни – самый важный и значимый для себя человек»Хочу завершить свою статью словами Будды: –« Ты можешь обойти весь земной шар и так и не найти человека ,который был бы больше всех достойным Любви – чем ты Сам» .

© 2018 «Искра» Психологический центр